Sama dieta nie wystarczy

---

Jeżeli posiadasz nieprawidłowe nawyki żywieniowe to rozpisana dieta na 2 tygodnie, miesiąc lub dwa nie przyniesie trwałych efektów.

Narzucony jadłospis zmienia Twoje utrwalone zwyczaje żywieniowe do góry nogami, co z reguły jest trudnym i męczącym doświadczeniem. Budzi Twój opór, ponieważ wprowadzanie wielu zmian od razu jest bardzo trudne.

Raczej nie tędy droga do trwałego sukcesu.

Fakt

---

Tylko 5-10% odchudzających się osób potrafi utrzymać uzyskaną masę ciała przez okres 5 lat od zakończenia diety. (wg Amerykańskiego Instytutu Zdrowia)

Zdecydowana większość, po zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, rezygnuje z trzymania się zdrowych nawyków żywieniowych i powraca do swoich znanych i utrwalonych zwyczajowych zachowań, co szybko powoduje „efekt jojo”.

Najczęściej podczas stosowanej diety niczego się nie uczą, tylko po prostu "zrzucają" kilogramy"

Diet Coaching

---

Diet Coaching (Trening Żywieniowy) - to nie tylko odchudzenie, to szansa na umiejętność utrzymania osiągniętych efektów. Satysfakcja i sukces.

Jest to drogą do osiągnięcia zdrowego stylu życia klienta, czyli TRWAŁEJ zmiany zachowań żywieniowych. Klient zauważa swoje ograniczające przekonania, które utrudniały realizacje jego wcześniejszych prób i uczy się radzić sobie z nimi. Świadomiej zarządzać swoimi emocjami i lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych. Efektem jest nie tylko osiągnięcie prawidłowych parametrów ciała, ale i umiejętność dokonywania właściwych wyborów żywieniowych. Pozwala to na zachowanie satysfakcjonującej figury, wpływa korzystnie na stan zdrowia i jakość życia klienta i jego najbliższych